Was ist Hypnose oder
Hypnosetherapie?
Keine Angst, Sie werden nicht Nullkommaplötzlich die
Kontrolle über sich verlieren und nicht mehr wissen, was Sie tun. Es passiert
nur, was Sie zulassen.
Hypnose ist – mittlerweile durch zahlreiche
wissenschaftliche Studien belegt - einer der besten Methoden, wenn es darum
geht körperliche, psychische und seelische Themen positiv zu beeinflussen. Im
Zustand einer tiefen Entspanntheit gelingt es, „alte“ und belastende
Verhaltens- und Denkmuster, Gefühle zu Personen und Erlebnissen neu, positiv zu
bewerten und sie so zu verankern, dass eine dauerhafte Veränderung möglich
wird. Das Unterbewusstsein wird sozusagen „neu programmiert“.
Hypnose wird erfolgreich in den Bereichen Raucherentwöhnung,
Traumabewältigung, Phobien, Trauerarbeit, Stärkung des Selbstbewusstseins und
eben auch zum Abnehmen eingesetzt.
Übergewicht hat unterschiedlichste Ursachen. Eines ist klar:
In den allermeisten Fällen ist dafür ein ungünstiges Essverhalten
verantwortlich. Die Ursachen für falsche Verhaltensweisen liegen oft im
Verborgenen. Betroffene greifen unbewusst zu kalorienhaltigen Lebensmitteln
oder Getränken, wenn sie belastenden Situationen ausgesetzt sind. Sie sind und
fühlen sich oft auch quasi ihren unbewussten Zwängen ausgeliefert. Genau da
greift Hypnose bzw. Hypnotherapie. Der Klient erkennt in der Hypnose fest
verankerte Verhaltensmuster und lernt, sie aufzulösen, zu ändern oder neu zu
verankern. Damit gelingt es den Klienten in der Regel, ihre Lebens- bzw.
Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern. Die Kilos purzeln wie von selbst und
letztlich effektiver als mit jeder Diät.
Wieviel Sitzungen
sind notwendig?
Es gibt keine Prognosen wie lange es dauert, bis die
Veränderungen greifen. Beim einen gelingt es schon nach ein, zwei Therapien
andere brauchen länger. Ziel ist es immer, die Verhaltensweisen dauerhaft zu
verändern.
Uebrigens:
Wir befinden uns öfter im Leben in tranceartigen bzw.
hypnotischen Zuständen als Sie denken. Beim Autofahren zum Beispiel oder im
Kino oder wenn wir konzentriert etwas herstellen usw…. und die Welt um uns
herum quasi vergessen.
